De nos jours, de nombreuses maladies résultent de mauvaises habitudes alimentaires, d’un manque d’exercice, de mauvaises habitudes de sommeil et de mauvaises habitudes telles que…

En outre, les culturistes disposent d’une heure apres une séance d’entraînement pour consommer un repas contenant des glucides et des protéines, afin d’améliorer la croissance…

L’exercice et l’entraînement demandent beaucoup de travail. Les gens peuvent parfois trouver difficile d’essayer de faire la meme routine chaque semaine. Le pire, c’est que…

La regle des 12 répétitions La plupart des programmes de musculation prévoient autant de répétitions pour gagner du muscle. La vérité est que cette approche…

Titre :Musculation – Pas de gain sans douleur ! Nombre de mots :382 Résumé :Il n’y a certainement pas de gain sans douleur dans la…

N’oubliez pas qu’il n’est jamais trop tard pour modifier vos habitudes alimentaires, mais avant de procéder a ce changement radical, apprenez quelles sont les erreurs…

Si vous vous en tenez fidelement a la méthode Pilates, elle changera radicalement la façon dont votre corps se sent, se présente et s’épanouit.l’apparence et…

Au fur et a mesure que la personne vieillit et tout au long de sa vie, elle peut avoir besoin de prendre des médicaments, des…

ZZZZZZ Perte de poids naturelle : Quand vous n’avez pas besoin d’aller plus loin Mangez bien, continuez a bouger. Vous venez de lire tout ce…

Mes genoux, mes orteils Le folklore de la salle de sport veut que vous “ne devez pas laisser vos genoux dépasser vos orteils”. En réalité,…