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Perte de poids naturelle : Quand vous n’avez pas besoin d’aller plus loin

Mangez bien, continuez a bouger.

Vous venez de lire tout ce que vous devez savoir sur la façon de prévenir le surpoids. Ce simple ensemble d’instructions devrait etre facile a suivre, mais pas pour 35 % des Américains qui sont incapables de prévenir le surpoids.

Bien sur, une fois que l’on est en surpoids, on a généralement envie de perdre du poids pour tout un tas de raisons, certaines liées a la santé, d’autres a l’apparence.

En outre, il n’est jamais trop tard pour perdre du poids. Mais le fait est qu’il est beaucoup plus facile d’éviter de prendre des kilos que d’essayer de les perdre par la suite. Et s’il y a une chose que nous savons tous, c’est que la prise de poids est susceptible de se produire si nous ne prenons pas de mesures prospectives pour l’arreter.

Les experts de la santé disent que la plupart des personnes qui veulent perdre du poids s’égarent généralement. Elles ont tendance a revenir a leurs anciennes habitudes alimentaires, meme apres avoir appris a apprécier une alimentation pauvre en graisses. Elles ont tendance a revenir a des habitudes sédentaires meme si elles aiment faire de l’exercice.

Mais malgré cette tendance a la prise de poids, vous pouvez l’empecher, disent les experts. Et il existe de nombreuses bonnes raisons d’éviter les kilos en trop, des raisons qui vont au-dela de la vanité ou de l’acceptation sociale(En savoir plus sur e nordictrack t 6.5 s).

https://www.youtube.com/watch?v=ITPI8Caom8E&t=44s

En fait, certains experts de la santé affirment que l’importance de l’exces de poids est plus que cosmétique. Ils affirment qu’il a un impact considérable sur la santé physique des personnes()(https://thetruthaboutcancer.com/exercise-can-prevent-cancer/).

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