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Si vous avez déja écouté les informations ou lu un magazine, vous avez peut-etre entendu parler de shakes de ” substituts de repas “. Ces produits sont également connus sous le nom de compléments alimentaires pour la construction musculaire et, dans les médias, ils font l’objet d’une mauvaise publicité. Il est important de comprendre pourquoi, car ces compléments alimentaires de musculation sont essentiels a vos objectifs de musculation.

Lorsque vous entendez de mauvaises choses a propos de ces shakes, c’est généralement lié a quelqu’un qui a remplacé tous ses repas normaux par des shakes, se contentant essentiellement d’un régime liquide. Ce n’est pas sain, pour n’importe quelle raison, pour n’importe qui, et c’est pourquoi les shakes de supplément de construction de muscle ont obtenu une mauvaise réputation.

Dans le monde sain du bodybuilding, les bodybuilders sérieux comprennent que vous avez besoin d’une bonne combinaison d’aliments solides et de liquides. Les liquides ont en effet leur place. Tout d’abord, les shakes de suppléments de construction musculaire sont généralement a base d’eau, et souvent achetés sous forme de poudre, et mélangés a de l’eau. L’eau est essentielle, car c’est elle qui fait circuler les nutriments, y compris les protéines, vers et dans les muscles.

Deuxiemement, les milk-shakes liquides sont tres pratiques dans un monde tres occupé(En savoir plus sur e nordictrack treadmill t6.5s reviews).

https://www.youtube.com/watch?v=qs0hWytnZjQ
Les gens n’ont plus le temps de préparer les repas qui leur apporteront les nutriments dont ils ont besoin, et ces nutriments, en particulier les protéines, sont essentiels a la musculation(https://www.healthline.com/nutrition/10-benefits-of-exercise).

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